 セッション1 呼吸を自由に
表層筋膜へワーク |
 セッション2 グランディング
足裏から背中にワーク |
 セッション3 側面を伸ばす
12Ribから上下方向へ
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 セッション４ 骨盤底
インサイドラインワーク |
 セッション５ 腹直筋＆大腰筋
胸部、腹部ワーク | ||||||||||||||
 セッション6 骨盤周り
仙骨へのワーク |
 セッション7 頭を首にフィットさせる
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 セッション8
下半身間接間ワーク
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 セッション9
上半身間接間ワーク |
 セッション10
全身を統合、機能させる
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上記の写真をクリックすると拡大表示されます。これこそがGUILD（ギルド）を名乗れる技なのです。
━━━10シリーズの簡単な流れを教えてください。
- セッション1,2,3で浅層筋膜へ、セッション4,5,6,7で深層筋膜へワーク、セッション7の途中から統合のワークに入ります。セッション8,9,10は各間接間、全身のつながりを計り、統合していきます。
━━━他マッサージ、ボディワークとROLF SHASTAが提供するS.Iの違いは？
- ストラクチュラルインテグレーション（S.I）は、他マッサージ、ボディワークとは違い、ある局所的な身体の緊張を解くだけでなく、10回のセッションで身体全体のバランスを整えます。そして、重力との関係をニュートラルに近づけます。そのことにより、身体の各パーツが本来の与えられた機能を果たすようになり、より効率的で、無駄の無い動きができるようになります。
- この混沌とした時代だからこそ、基本に戻り、レシピに忠実により洗練された、シンプルなワークに努めるのが，ROLF SHASTAのこだわりであります。
ROLF SHASTA BEFORE1＆AFTER10
ストラクチュラルインテグレーション（S.I）の効果とは？
個人差もありますが、身体的な効果を，下記写真を参考に解説。
① 姿勢の改善 猫背が解消、背骨が以前より自然なカーブで、『しなり』が増してきた。 ② 頭の位置がより首に『フィット』してきた。肩甲骨が以前より下がった。③ 『バストアップ』している。より深い呼吸が可能になる。④ 『お腹がスッキリ』してきた。内蔵部分の位置が変化した。
Before1 自営業 60代 女性
豊橋ワークルーム 2009年９月 After 10
⑤ 前傾骨盤が『水平にシフト』歩き方に変化が。⑥ 下半身の『バランス』が取れている。以前は左足がグランディングしていなかった。現在は、左股関節も含め，可動域上がってきている。
※ 掲載しました効果には個人差が御座います。変化の仕方，感覚も個々で異なります。写真はお客様の了承のもとで、掲載させていただきました。ありがとうございました。写真は遠目から見ていただくと，更に違いがわかりやすいので、お試し下さい。
Before1 会社員 ３０代 女性
豊橋ワークルーム 2009年６月 After10
お客様からの実際の効果として、下記のようなコメントが寄せられています。
＊ 慢性的な肩こりが良くなり、身体が疲れにくくなった。→身体がニュートラルになり、効率よく動くことができるようになった。
＊ 歯磨きをしていて、鏡を見た瞬間に、視線の位置が上がっていた。→以前の身体のねじれ、縮みが解放され、体型の変化によって、背が数センチ高くなった。
＊ 肩関節の亜脱臼が気にならなくなった。→今まで気になっていた肩関節が，身体全体の構造の一部に戻った。つまり、今まで注意を引いていたパターン化されたことから、もっと他のことが気になりだしている。肩関節が，身体の一部であることに『気づき』始めている
＊ ゴルフのドライバーの飛距離が伸びた。サーフィンのバランス感覚が向上した。→身体全体のバランスが整い、このようなパフォーマンスアップの体験を頂いている。
＊ 顔の表情が以前と違い、生き生きしていると言われる。→ROLF SHASTAではセッション7で胸鎖筋膜から首、頭、顔、口腔内、鼻孔とワークを行います。特に口腔内は統合のセッションの始まりと言われるほど、大切なセッションになります。統合のセッションに入ると、身体の変化だけでない、精神的な変化が表れやすくなるのも、S.Iのひとつの効果です。
- Q:◯◯◯◯◯とは何ですか？
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- Q:◯◯◯◯◯にはどのようなものがありますか？
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Q&Aの最終更新日 : 2012-02-07
- Q: セッションにかかる時間は？
- だいたい90分から120分です。（着替え、写真解説時間含めて）
- Q: どれぐらいのペースで受けたら良いですか？
- 週に１回のペースが理想的ですが、お客様のご都合で無理なく受けられることをお勧め致します。
- Q: ストラクチュラルインテグレーション（S.I）または、ロルフィングを受けたいが、もう少し説明が聞きたい、どのようなワークか体験したいのですが？
- ROLF SHASTAでは、無料にて体験セッション及びカウンセリングを行っています。お客様が納得して受けていただく為にも、是非この機会をご利用下さい。（要予約）
- Q: 途中でセッションを中断しても大丈夫なのですか？
- 1,3,5,7セッションの終了時であれば、可能です。スケジュールをご相談ください。
- Q: 10セッション終了後は？
- 10セッション終了後も身体は変化していきます。10回完結型ですが、①何らかの理由で崩れてしまったバランスを取り戻すためのメンテナンスセッション（１回完結型）、②更なる統合の挑戦として，ポスト10シリーズ（3回完結型）を用意しています。お気軽にご相談下さい。
- Q: 写真撮影とは？
- 毎回のセッション開始時、終了時に写真撮影を行います。各セッションで身体がどのように変化したのかをチェック、次回のセッションに繋げます。お客様自身の『気づき』のきっかけにもなります。
- Q: どのような服装で受けたら良いですか？
- S.Iのセッションは直接肌に働きかけます。男性はブリーフタイプ、もしくはボクサータイプの下着，もしくは水着着用。女性はセパレートタイプの水着、もしくはフィットネスウェア（セパレートタイプの背中が広く覆われていないもの）いずれもワイヤー等も無い締め付けのきつくないものをご用意下さい。
- Q: 1回の料金設定は？
- ROLF SHASTAでは，１セッション￥10000（税込）です。セッション後、現金にてお支払い下さい。尚、10回分の料金を一括払いではありませんので、無理の無いペースで受けられます。
- Q: 学生割引、高齢者割引はありますか？
- はい。大学生までの学生の方、70歳以上の高齢者の方、障がいをお持ちの方通常料金の半額にて受けることが可能です。是非ご利用下さい。（学生証、高齢者手帳等を持参してください。）
- Q: 禁忌事項は？
- 骨折、脱臼直後
- 発熱中
- 悪性腫瘍（除去手術後5年以上で、異常のない方は可能）
- 出血性疾患
- 伝染病疾患（インフルエンザ等も含む）
- 妊娠3ヶ月未満の方（深層部分のワークに配慮）
- 皮膚疾患（接触による感染の可能性が高い場合）
- 飲酒直後
- ※ セッション前に簡単なインタビューを行いますので，気になる点がありましたら、お気軽にご相談下さい。
