ROLF SHASTA ロルフメソッド豊橋＆浜松

上記の写真をクリックすると拡大表示されます。これこそがGUILD（ギルド）を名乗れる技なのです。

━━━10シリーズの簡単な流れを教えてください。

• セッション1,2,3で浅層筋膜へ、セッション4,5,6,7で深層筋膜へワーク、セッション7の途中から統合のワークに入ります。セッション8,9,10は各間接間、全身のつながりを計り、統合していきます。

━━━他マッサージ、ボディワークとROLF SHASTAが提供するS.Iの違いは？

• ストラクチュラルインテグレーション（S.I）は、他マッサージ、ボディワークとは違い、ある局所的な身体の緊張を解くだけでなく、10回のセッションで身体全体のバランスを整えます。そして、重力との関係をニュートラルに近づけます。そのことにより、身体の各パーツが本来の与えられた機能を果たすようになり、より効率的で、無駄の無い動きができるようになります。
• この混沌とした時代だからこそ、基本に戻り、レシピに忠実により洗練された、シンプルなワークに努めるのが，ROLF SHASTAのこだわりであります。

個人差もありますが、身体的な効果を，下記写真を参考に解説。

①　姿勢の改善　猫背が解消、背骨が以前より自然なカーブで、『しなり』が増してきた。　②　頭の位置がより首に『フィット』してきた。肩甲骨が以前より下がった。③　『バストアップ』している。より深い呼吸が可能になる。④　『お腹がスッキリ』してきた。内蔵部分の位置が変化した。
Before1 自営業　60代　女性 豊橋ワークルーム　2009年９月 After 10

⑤　前傾骨盤が『水平にシフト』歩き方に変化が。⑥　下半身の『バランス』が取れている。以前は左足がグランディングしていなかった。現在は、左股関節も含め，可動域上がってきている。　　　

※　掲載しました効果には個人差が御座います。変化の仕方，感覚も個々で異なります。写真はお客様の了承のもとで、掲載させていただきました。ありがとうございました。写真は遠目から見ていただくと，更に違いがわかりやすいので、お試し下さい。

Before1 会社員　３０代　女性 豊橋ワークルーム　2009年６月 After10

お客様からの実際の効果として、下記のようなコメントが寄せられています。

S.I（ロルフィング）は、人間が持つ本来の動きを引き出させてくれるため、体の使い方のいい、悪いがはっきり分かります。当然体に悪い影響を及ぼす姿勢や動きは、当然心地よくないわけですから、必然的にしないようになります。だから、S.Iは従来の整体などと違って、一次的な効果にとどまるのではなく、身体の根本的な改善につながるわけです。

身体意識というものがあるなら、その意識が鋭敏になる感じですね。こういう身体への鋭敏な感覚を持つことで、日常の中で、自分の身体のいろんなサインに気づくようになります。そして、自分で自分に変化をもたらせるようになってくるのです。１０セッションが、終わりではなく、新たな始まりであるというのはうなづけます。（体験者インタービューより抜粋）

2010年11月　24歳男性 写真をクリックすると拡大されます。

━━━ストラクチュラル・インテグレーション以下S.I,（ロルフィング）を知ったきっかけを教えて下さい。

• ボディーワークに興味をもっていろいろ調べているところ、S.Iのセッションスタジオが近くにあることを知り、さっそく体験を申し込みました。

━━━当初,S.Iの施術に求めていたことは？

• 身体の根本的な改善です。
• 以前より、身体に不調を感じ、整体やカイロ、鍼灸などに通い、様々な施術を受けていました。しかしながら、それらの効果は一時なものであり、しばらくしたらまた元の状態に戻ってしまうという現状でした。何か身体を根本的に変革する必要があるのではないか。そう思っている矢先、S.Iに出会いました。きっとこれなら自分の求める変化が得られるはずだと感じ、セッションを受けることを決意しました。

━━━S.I の施術が進む中での気づいた、具体的なからだの変化、こころの変化などあったらお聞かせ下さい。

• セッションが進む中で、S.Iは体の変化だけでなく、様々な気づきを与えてくれるものなんだと思うようになりました。息を吸うってこんなに気持ちがいいんだ、、「立つ」ってこんなに地面を感じることができるんだ、歩くって本当はこんな感覚なんだ、といつも驚きの連続でした。
  日常生活の動きが向上したことに気づくこともたびたびです。
• ちょうどホームに来た電車に乗ろうとちょっと小走りした瞬間、自分が周りと比べて圧倒的な速度で小走りしていることに気づきます。そんな速さで走ったあとでも、まったく息は切れていないもの驚き。もちろん、歩くのも速くなっており、さらには、その歩く姿は、自分で見ていても美しいのです。ついついビルの窓に写る自分に見とれることも。
  周囲の反応として一番顕著だったのは、顔つきの変化についてです。
• パリっとしまった顔になったようで、至って普通にしていても、「元気そうだね」「今日は気合いが入ってるね」と言われることが幾度もありました。自分でも、顔つきの変化は感じました。顔の筋肉を使うという意識が発達したのが大きな要因ですが、これにはさらに、精神面での変化が非常に大きいかなと思われます。
  S.Iが持つ大きな特徴の一つに、精神面への影響も挙げられると思います。
• 体が動きやすくなって、活力が満ちてくるというのも大きな原因ですが、身体が自然体になっていくと、どうやら心もどんどん元通りに戻るようなのです。
• 心の感度が上がって、自分の身体の動きだけではなく、心の動きにも敏感になってきました。
• 「なるほど、私は〜な状況ではいつもこういう体に変化が起きて、こういう感情を抱くんだ」ということが良く分かるようになり、自分で、体にも心にも働きかけるようになり、肉体的にも、精神的にもよりよい方向へ進めるようになりました。
  自分の自然な心の動きを知れることで、素直な行動ができるようになり、行動を起こし続けることができる。ゆえに前向きで、パワフルな思考に変ってきたのかなと思います。
• 心を変える一番の方法は、行動を変える。即ち、動きを変える。即ち、身体を変えることのように思います。どんな本を読んでも、どんな教えを知っても、実践しなくては何も変わらないように、心は、知識だけでは変化しないものです。前向きな心の持ち主が前向きな行動をするということもあるでしょうが、多くの前向きな方は、前向きな行動を行うから、前向きな気持ちになるのではないのかなと、実感しています。

━━━これからS.Iを受けようと考えている方々にアドバイス、もしくはメッセージ等御座いましたら、お聞かせ下さい。

• 迷わず、受けるべきだと思います。求めれば求めた以上のものが得られるはずです。
• 注意点としては、受け身になりすぎないこと。かといって、自分の変化にとらわれすぎるのもだめなのかなと思います。大切なことは、変化する自分を素直に感じること。自分の感覚に素直になっていくこと。そうすれば、きっと体も心も自然体に近づいていくはずです。